Diese Frage hatte ich selbst vor Jahren, in einem anderen Social-Media-Kanal selbst einmal gestellt, mit mäßigem Erfolg im Ergebnis. Deshalb ziehe ich die Antwort auf die Frage gerne vor, denn es geht um das Thema Nachtruhe. Erholsames Schlafen ist wichtig!
Ein gemeinsamer Artikel aus der Kategorie: Gesundheit und Technikwelt!
Podcast zur Technik – Weltgeschehen & Co.
Darf ich fragen, welche Podcasts du hörst? Eine bunte Palette aus Weltgeschehen, Technik und Co. da die Frage jetzt mehrfach aufgekommen ist, mache ich für dich (euch) einen Artikel zum Thema. Deshalb sind wir hier und schauen, was der Frank so hört, gerade in der Nacht. 🌗
Podcasts zum Einschlafen?
Zu einem Podcast einzuschlafen, ist prinzipiell kein neues Phänomen. Entspannte Texte zum Einschlafen oder Zuhören sowie Ablenken sind ein bewährtes Mittel für mich: Dafür gibt es sogar einen speziellen Podcast.
Hörbuch eine Alternative?
Ob zum Herunterfahren oder zum Ausblenden nerviger Geräusche: Ein bisschen Musik oder Podcast-Gequatsche zu hören, kann das Einschlafen verbessern. Anfänglich waren es bei mir Hörbücher, dies hat sich in dem halben Jahr, in dem ich dies genutzt habe, nicht bewährt. Nie habe ich das Hörbuch mit seinem Inhalt komplett konsumieren können, geärgert hatte ich mich, wollte ich doch wissen, was im Hörbuch vorgefallen war. Etwas Gutes hatte es dann doch, ich bin eingeschlafen, was auch nicht schlecht gewesen war. Verrückte Welt, es gibt sogar Schlafkopfhörer.
„Ich merke, wie der Mond mein inneres Gleichgewicht durcheinanderbringt. Mitten in der Nacht wache ich auf, kann dann nicht mehr einschlafen. Schon Tage vorher bin ich nervös und gereizt, streite mich über Kleinigkeiten.“
– MS.Powerman
Der Mensch und seine Seele
Wenn der Tag so langsam geht, die Nacht über uns hereinbricht und man den Tagesverlauf noch kaum verarbeitet hat, dann zeigt sich die Seele und fragt unverstanden nach. Da kein Tag, auch Nacht gleich verläuft, bin ich für das Angebot an unterschiedlichen Podcast sehr froh. Ähnlich einer Reise, der Körper samt Koffer ist längst zu Hause angekommen, doch die Gedanken kommen mit der Seele etwas verspätet nach. Oftmals denke ich: ist meine Seele bei der Deutschen Bahn beschäftigt? Alles ist chronisch krank!
Julia – hier eine kleine Auswahl
- MS Perspektive (Multiple Sklerose)
- Hotel Matze mit Matze Hielscher (Zeitgeschehen)
- Die Neue Norm (Inklusion)
- Lanz & Precht (Zeitgeschehen)
- Politik – mit Anne Will
- KREWKAST mit Julian & Felix (Technik)
- Copa TS (Sport)
- Table Today (Zeitgeschehen)
- Doppelrahmstufe – mit Zora & Hanna (Ernährung)
- Apfelfunk (Technik)
- Feel The News mit Jule & Sascha Lobo
- Im Aufzug mit Raúl Krauthausen
- 11 Freunde (Sport)
- Die Sprechstunde mit Flo, Paul & Oli
- Machtwechsel (Politik)
- Alles gesagt? (Zeit Online)
- Gemütlich Nachsitzen mit Felix von der Laden & Tim Bergmann
- Das Politikteil (Zeit Online)
- Apokalypse & Filterkaffee (Morgen News)
- Der Tag – Deutschlandfunk (Zeitgeschehen)
Großes Podcast-Angebot
Wer auf Entdeckungsreise geht, wird schnell das finden, was er mag und gerne hört. Mir ging es so, ein Hin und Her, einige durften wieder gehen, neue Podcasts kamen hinzu um zu bleiben. Circa 40 Podcasts höre ich regelmäßig, denn die Nächte können lang werden. Lineares Fernsehen interessiert mich weniger, das Angebotene trifft nicht meinen Geschmack von heute nicht mehr.
Wenn die gesamte Welt in meinem Kopf Platz genommen hat!
Deshalb genieße ich schon am Abend, meist mit Kopfhörern den ein oder anderen live Podcast und dies mit voller Freude. Danke für die interessante Frage, in der Hoffnung weitergeholfen zu haben?
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