Manche Fragen bringen mich tiefer ins Grübeln bis hin zum Nachdenken. Die nachfolgende Frage findet Raum und Platz in einem weiteren »Kapitel – wegen MS« des Artikels am Mittwoch.
Vermisst du die Person, die du vor deiner MS warst?
Lass mich so beginnen: »Vermisst du die Person?« Hier möchte ich einhaken. Seit meiner Geburt wurde ich geliebt, seither als Mensch bezeichnet und weniger als Person. Das hätte nicht nur meine Mutter angemerkt. Auf diese Frage würde sich eine weitere Frage ergeben. Wer war ich denn vor meiner MS? Und wie bin ich heute, also zum Zeitpunkt, an dem ich diese Zeilen schreibe, was eine Differenz von mehr als drei Jahrzehnten ausmacht?
Vermisse ich den Menschen, der ich vor der MS war?
Nicht wirklich, was ich wirklich vermisse ist den Frank ohne Einschränkungen und Schmerzen. Spontan, gesellig, mobil und aktiv mit Bekannten und Freunden. Das unbeschwerte Leben, verbunden mit dem Gefühl alles zu können.
Kapitel – wegen MS
Herbstblues, Stimmungstief oder Depression bei und mit MS – oder einfach von allem etwas. Schließlich bieten die unterschiedlichen MS-Symptome viel Spielraum und viele Möglichkeiten.
Jetzt wirst kleinteilig!
Der Herbstblues – ein kurzes, leichtes Stimmungstief in der dunklen Zeit, das oft durch zu wenig Licht und kleine hormonelle Schwankungen entsteht. Gegen den sogenannten Herbstblues helfen vor allem viel Tageslicht, regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und eine ausgewogene Ernährung. Der „Herbstblues“ oder eine saisonale Depression tritt bei Multipler Sklerose (MS) besonders häufig auf – der Lichtmangel im Herbst kann MS-Symptome wie Fatigue und Entzündungen im Gehirn verstärken. Bei MS wirken biologische, psychologische und neurologische Aspekte zusammen, was das emotionale Tief in der dunklen Jahreszeit etwas erschweren kann.
Wie MS und Herbstblues zusammenwirken!
- Mehr Fatigue: Die typische Erschöpfung bei MS ähnelt oft der Müdigkeit, die durch erhöhtes Melatonin im Herbst entsteht.
- Vitamin-D-Mangel: Ein guter Vitamin-D-Spiegel ist bei MS wichtig für das Immunsystem. Da die Sonneneinstrahlung im Herbst abnimmt, sinkt er häufig – das kann die Stimmung beeinträchtigen.
- Neurologische Ursachen: Depressionen bei MS entstehen nicht allein durch psychische Belastung, sondern können auch direkt durch Entzündungen im Gehirn gefördert werden.
Das war’s für heute, bis bald – liebe Grüße von Frank!
