Ein weiteres „Kapitel – wegen MS heute mit dem Artikel „Trotz MS 20 Kilo leichter. Mein Weg zu neuer Energie und Lebensfreude“ hier im Blog nachzulesen.

Kapitel – wegen MS

Trotz MS und 20 kg abgenommen: Entdeckt meinen persönlichen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude im Rollstuhl. Ein offner und ehrlicher Erfahrungsbericht, aus der Perspektive die Mut macht und zeigt, was möglich sein kann, nicht muss!

Trotz MS 20 Kilo leichter: Mein Weg zu neuer Energie und Lebensfreude

Im Januar 2022 begann für mich ein neuer Lebensweg, inspiriert durch ein Geschenk unserer Tochter, trotz meiner MS. Ich konzentrierte mich auf Achtsamkeit und Vertrauen in meine Stärken. Bis Oktober 2025 habe ich erfolgreich zwanzig Kilogramm Gewicht verloren. Ein Weg, der mit großer Anstrengung und Hingabe beschritten wird, kann sowohl erfreulich als auch schmerzhaft sein. Darüber möchte ich heute mit diesem Artikel berichten. Mehr Energie, weniger Gewicht, ein aktiveres Leben – auch im Rollstuhl ist das möglich. Wie das funktionieren kann, erklärt Prof. Dr. Ingo Froböse im exklusiven Interview, das ich gerne verlinkt habe. 

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Mein Weg zu neuer Energie und Lebensfreude

Der Artikel entstand aus der häufig gestellten Frage: »Wie hast du das gemacht?« und ist ein persönlicher Erfahrungsbericht ohne Geheimrezepte oder Medikamente. Ursprünglich nicht als solcher geplant, bietet er nun einen Einblick in meinen Weg, geprägt von Strukturen, langweiligen Abläufen und kleinen Sünden, die ich mir in den letzten Jahren trotzdem gegönnt habe.

Ein NichtMehrRaucher

Der 13. Juli 2007 war ein bedeutender Tag in meinem Leben, da ich als »NichtMehrRaucher« begann. Trotz meiner MS habe ich dies geschafft und ein neues Kapitel eröffnet. Allerdings habe ich eines dabei nicht bedacht, dass ich nach Jahren des unkontrollierten Essens auf 123,4 kg angekommen bin. Hosengröße 42/34 und Oberbekleidung 3XL die Folge. Der kleine Spoiler muss jetzt sein, Ende Oktober bin ich bei der Hosengröße 36/34 angekommen, Oberteile oftmals XL und nicht mehr.

Unterstützung und Dankbarkeit

Ich wurde oft gewarnt, bei meiner MS nicht zu viel Sport zu treiben. Als jemand, der Bewegung liebt, ist genau das eine meiner größten Herausforderungen. Aber ich habe einen Weg gefunden – meinen eigenen Weg!

Glücklicherweise fand ich Unterstützung in der Familie, obwohl ich morgens am Bewegungstrainer aktiv war. Die Geräuschkulisse des Geräts war nicht jedermanns Sache, da es nicht gerade leise ist. Mitte November. wird man mehr verstehen – ein weiterer Meilenstein steht an.

Ich gebe es zu, ich mag nicht jeden einzelnen Menschen auf dieser Welt. Aber ich liebe die Geschichten, die Menschen mir erzählen.