Ein gesunder Power-Shake ist eine tolle Möglichkeit, sich etwas Gutes zu tun. Deshalb habe ich meinen selbst gemachten Power-Shake mitgebracht. Er ist gesund, schnell zubereitet und einfach köstlich.

Power-Shake der Woche

Ananas, Banane, Heidelbeere, Haferflocken und Milch sowie etwas Joghurt. Nach meinem Bewegungstraining eine willkommene Abwechslung für mehr Power. Im Mixer starten die Haferflocken alleine, dadurch wird es feiner. Darauf folgen alle anderen Zutaten.

Wenn die Temperaturen hoch sind, gibt es final noch Eiswürfel dazu. Dies war mein kurzer Tipp für einen für mich gesunden Power-Shake. 

Bis bald!

Frank von MSBlogPlus.de

Leben mit MS – echt und ungeschönt. Immer zwischen Fatigue und Lebensfreude. Der eigene Kompass steht fest auf Zuversicht. Als Blogger, Hesse, Hobbyfotograf, und Technikbegeisterter führt er ein Leben mit MS (Multipler Sklerose) und ist immer offen für Neues.