Es ist Selfie-Time in der heutigen Wochenendausgabe! Warum? Das frage ich mich auch. Braucht es einen besonderen Anlass oder Grund für so eine spontane Aktion zur letzten Ausgabe im Januar, oder reicht die Tatsache, dass es die letzte Ausgabe im Januar ist, schon aus? Es gibt viele Fragen, aber ich werde mich heute nicht allzu sehr damit beschäftigen, denn es gibt genug andere spannende Themen für die Wochenendausgabe 529. Viel Freude damit!

Publiziert am 30. Januar 2026

Plaudern zum Wochenausklang

Es ist Ende Januar und der erste Monat beinahe schon wieder Geschichte. Zeit um etwas zu Plaudern und die Woche in aller Ruhe ausklingen zu lassen. Bereits kommenden Freitag schreiben wir einen neuen Monat, den Februar. Der Enkelsohn wird in wenigen Tagen achtzehn und darf somit alleine und ohne Begleitung Autofahren. Das ist doch ein guter Grund um nach vorne zu blicken. Doch es kommt noch besser, nur wenige Tage später wird K2, unser Sohn dreiundvierzig Jahre, wenn es einen Belegt gebraucht hat das wir älter werden, dann lässt sich dies hier ablesen. Das Thema Alter spielt im kommenden Absatz wieder eine aktive Rolle, dazu gleich mehr.

Gut, das Einfache zuerst!

Mit dem massiven Eintritt der Babyboomer-Generation in den Ruhestand wird sich auf dem Arbeitsmarkt allmählich eine beträchtliche Lücke auftun. Für mich persönlich ändert sich dadurch allerdings wenig, da ich bereits zum 1. Februar 2026 in Altersrente gehe. Nachdem ich jahrelang erwerbsunfähig war, konnte ich endlich in den Ruhestand gehen, genau wie meine ehemaligen Jahrgangsfreunde. Ein neues Kapitel, oder doch nicht – ich werde es für die Leserschaft beobachten.

Fundgrube zu unterschiedliche Accessoires

Erst letzte Woche habe ich in der Wochenendausgabe 528 ein Accessoires vorgestellt das mir täglich helfen kann, mehr dazu, in der letzten Wochenendausgabe. Heute geht es ums Thema Luft und wie diese leichter in die Reifen von meinem Rollstuhl kommt.

Elektrische-Akku-Luftpumpe: Die Daten im einzelnen: Bosch elektrische Fahrradpumpe/Luftpumpe/Mini Kompressor EasyPump (3,0 Ah Akku, 3,6 Volt, Autostop-Funktion, 150 PSI, 10,3 bar, LED, über USB-C wiederaufladbar. 

Das königliche Wochenstenogramm

Aufklärung und Information zum Thema «gehackt auf Instagram» sind von größter Bedeutung. Die damit verbundenen Probleme und Stress können überwältigend sein. Für alle Interessierten, die sich näher mit dem Thema befassen möchten, empfehle ich die Episode von Tag 7, in der ich die Problematik zusammengefasst habe.

• Top 1: Update Instagram Account
• Top 2: Sport wegen MS
• Top 3: Bloggen
• Top 4: Kommunalpolitik
• Top 5: Selfie-Time

Sport ist bei MS unerlässlich, und das bleibt auch in dieser Woche so. Obwohl der Januar mit zahlreichen Herausforderungen gespickt war, habe ich es dank meines Durchhaltevermögens wiederholt geschafft. Zugegeben, es war kein Vergnügen, aber ich muss es zugeben ohne Bewegung ist alles noch Schlimmer – was im nächsten Absatz deutlicher wird.

Wie würdest du deine Woche bewerten?

Du hast heute Nacht im Schlaf wieder getreten: O-Ton meiner Frau, die kleine Königin beschreibt meine nächtlichen Spastiken liebevoll mit dem Satz: »Du hast heute Nacht im Schlaf wieder getreten.« Kennst du das auch? Oftmals merke ich das nicht einmal mehr, wenn ich denn mal schlafe, dann bin ich so fertig und merke selbst meine Streck- und Beugespastiken der MS nicht. In manchen Nächten ist es besonders deutlich, und wenn ich am Morgen mit meiner Frau darüber spreche, frage ich mich immer, wie man diese teilweise extremen Streck- und Beugespastiken nicht bemerken kann? Ängstlich bis Verwundert sitze ich da und mache mir so meine Gedanken, was der Grund für meinen heutigen Post ist.

Möge die Erholung mit dir sein!

Erholung ist etwas, das wir alle brauchen. Sollte ich mich mit dieser Annahme irren, teilt es mir gerne in den Kommentaren mit. Momentan spüre ich das Bedürfnis nach Entspannung und Erholung sehr stark. Deshalb versuche ich, mir bewusst kleine Zeitfenster und ruhige Orte zu schaffen, um einfach mal durchzuatmen und neue Energie zu tanken. Manchmal gelingt es mir sogar beim Bloggen, dem eigentlichen Grund für meine Schreiberei. Oder ich starte einfach eine Selfie-Session.

War noch was?

Aber sowas von: Meine Emoji Wertung zur Woche, ausgewählt habe ich das Emoji 🌍 – damit sich die Welt weiterdreht. Nur vier Weltkugeln? Manchmal fühlt sich das Leben so an, wenn ein Familienmitglied stirbt. Man ist einfach nur noch traurig und kraftlos. Ich kannte meine Schwiegermutter fünfzig Jahre lang, und jetzt ist sie nicht mehr da.

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Das war’s – meine Woche

Nicht nur meine Woche, auch die heutige Wochenendausgabe biegt so langsam auf die Zielgerade ein. Interessant wäre es wie ist deine Woche gelaufen: «Selfie-Time oder Stress?» Bevor wir fortfahren, werfen wir einen Blick zurück auf einige Impressionen aus dieser Woche.

Impressionen der Woche

Hier sind einige Impressionen aus den letzten sieben Tagen. Einige Bilder sprechen dabei mehr als tausend Worte, insbesondere mein Vitamin-D-Wert, der zwar erwartbar, aber ungesund ist, besonders im Zusammenhang mit MS. Schnee, der für mich als Rollstuhlfahrer keine Freude bringt, hinterlässt nur Schmutz und Stress. Die Ausgabe dieser Woche bot mehr Bilder als üblich, was bedeutet, dass ich weniger schreiben und ihr mehr zum Anschauen hattet. Auch einmal ganz Nett, oder?

Die heutige Wochenendausgabe endet mit dem Zitat von Friedrich Engels! „Alles, was die Menschen in Bewegung setzt, muss durch ihren Kopf hindurch; aber welche Gestalt es in diesem Kopf annimmt, hängt sehr von den Umständen ab.“ Damit ein wundervolles Wochenende und ….

Bis bald!

Frank, alias MSPowerPur