Warum sind diese Jahreszeiten nicht meine Welt? All dies als Wochenendbeilage zur aktuellen Wochenendausgabe. Gute Erkenntnisse!
Herbst & Winter
Hallo Leute. Lese, warum der Herbst sowie Winter nicht meine allerliebsten Jahreszeiten sind und wie ich die kalten Monate überstehe. Dazu bedarf es der ein oder anderen Tricks, um trotz Kälte und Dunkelheit motiviert und gut gelaunt zu bleiben.
Mein Kampf mit Kälte & Dunkelheit
Der Herbst und Winter sind für viele Menschen die schönsten Zeiten des Jahres. Die bunten Blätter, die gemütlichen Abende am Kamin und die Vorfreude auf Weihnachten. Für mich jedoch sind diese Jahreszeiten körperlich einfach nicht meine Welt. Okay, die Herbstfarben mag sogar ich. Als Hobbyfotograf lässt man sich davon gerne inspirieren.
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die Sonne versteckt sich hinter einer Wolkendecke. Für jemanden wie mich, der die Wärme und das Licht des Sommers liebt, ist dies eine Herausforderung. Die Dunkelheit drückt auf die Stimmung und die Kälte dringt bis in die Knochen.
Wege: um den Herbst und Winter zu überstehen
Trotz meiner Abneigung gegen die kalten Jahreszeiten, habe ich einige Strategien entwickelt, um diese Monate besser zu überstehen:
- Eine gemütliche Atmosphäre schaffen: Ein warmes Zuhause mit vielen Kerzen, kuscheligen Decken und heißem Tee hilft, die Stimmung zu heben.
- Aktivitäten: Auch wenn es draußen ungemütlich ist, versuche ich, regelmäßig hinauszufahren oder ins Fitness- und Sport zu treiben. Bewegung hilft, die Laune zu verbessern und gesund zu bleiben.
- Lichttherapie: Eine Tageslichtlampe kann helfen, die fehlende Sonne zu kompensieren und den Winterblues zu bekämpfen. Dies mache ich vom Vitamin-D abhängig.
- Soziale Kontakte pflegen: Treffen mit Freunden und Familie sind besonders wichtig, um nicht in der Isolation zu versinken.
Kleine Freuden im Alltag
Auch wenn Herbst und Winter nicht meine liebsten Jahreszeiten sind, gibt es dennoch kleine Freuden, die ich schätze. Das Rascheln der Blätter unter den Füßen, okay, bei mir unter den Rädern des Rollstuhls, der erste Schnee und die besonderen Festlichkeiten wie Weihnachten und Silvester sind Momente, die ich bewusst genieße.
Am Ende des Tages geht es darum, das Beste aus den kalten Monaten zu machen und sich auf die kommenden warmen Tage zu freuen. Ich hoffe, diese Beilage gibt dir ein paar Ideen und Inspirationen, wie du den Herbst und Winter positiver gestalten kannst, auch wenn sie nicht deine Lieblingsjahreszeiten sein sollten? Hast du weitere Ideen, dann ab in die Kommentare damit.
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