Oh, schon wieder Freitag? Okay, dann wird es Zeit für eine langjährige Tradition am Freitagmorgen. Die aktuelle Wochenendausgabe inklusive Wetter in homöopathischen Dosen. Eben kein populistischer Quatsch, sondern der klare Blick auf die vergangenen sieben Tage. Doch eine Frage sei im Vorfeld erlaubt: Seht ihr das da hinten? Da kommt das Wochenende!

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Gut, das Einfache zuerst!

Es ist bereits Freitag, genauer der 23. Januar, und wir werfen einen ersten Blick auf den Februar und freuen uns auf den Frühling. Oder bis du noch im Januar gefangen? Ich finde es vorteilhaft, dass meine Woche, also die sieben Tage, bereits freitags beginnt, da ich so immer das gesamte Wochenende noch vor mir habe. Das Wetter, ein fester Bestandteil jeder Ausgabe, trägt leider nicht gerade zur Verbesserung der Stimmung bei. Im Januar zeigt sich das Wetter in unserer Region von seiner wechselhaften und beinahe launischen Seite. Besonders für Rollstuhlfahrer ist diese Unbeständigkeit hinderlich und eher ärgerlich.

Fundgrube zu unterschiedliche Accessoires

Richtig gelesen, beide Blogs bieten eine Art kleine Fundgrube zu verschiedenen Accessoires. Besonders in der Wochenendausgabe ist oft Platz für Dinge, die mir meinen Alltag und das Leben mit MS erleichtern. Bevor die Fragen auf Social Media auftauchen, stelle ich sie im Blog vor. So wie die StrongTek Fußstütze im nächsten Absatz.

Plaudern zum Wochenausklang

Ich habe eine entscheidende Änderung und Anpassung unter meinem Schreibtisch vorgenommen, die es wert ist, geteilt zu werden. Die ergonomische StrongTek Fußstütze aus Holz ist eine fantastische Ergänzung für jeden Arbeitsplatz, auch für meinen. Sie bietet drei Höhenverstellmöglichkeiten, um eine gesunde Haltung und eine gute Blutzirkulation zu fördern. Die Anti-Rutsch-Oberfläche sorgt für sicheren Halt und eine Belastbarkeit von bis zu 181 kg. Als Rollstuhlfahrer mit verschiedenen Behinderungen und Problemen war dies ein Versuch wert. Leider lehnte die gesetzliche Krankenkasse den von meiner Physiotherapie und dem Hilfsmittelberater (nach Testerprobung) empfohlenen Rollstuhl mit elektrischer Beinstellung ab. Sie begründete dies mit der Notwendigkeit und dem Vorhandensein eines Standardrollstuhls. Eine interessante Haltung der Krankenkasse, entschieden nach Aktenlage. Das ist zwar eine Verbesserung, aber leider nur lokal begrenzt. Ich mag das Gefühl nicht, wenn mir ständig die Füße und Beine einschlafen.

Die Frage der Woche

Es gibt tatsächlich regelmäßig die »Die Frage der Woche«, und eines der Themen war Neujahrsvorsätze. Meine Antwort darauf findet jeder Leser im übernächsten Absatz. Alle weiteren Fragen habe ich im königlichen Notizbuch festgehalten. Bei Bedarf werden diese beantwortet, und so nicht vergessen. Meinen Vitamin-D-Status beantworte ich direkt im nächsten Absatz, da der Bericht aus dem Labor jetzt endlich vorliegt.

Früherkennungsuntersuchung auf Vitamin-D-Mangel

Mein Vitamin-D-Status wurde von meiner Apotheke (kostenpflichtig) aus einer Blutprobe über ein Labor ermittelt. Fünf Tage auf das Ergebnis warten, hieß es. Trotz Medikamente hatte ich keinen optimalen Wert erwartet. Blutentnahmen sind für mich als Rollstuhlfahrer immer eine Herausforderung, da ich sie nicht über meine Finger durchführen lassen kann. Dies hat in der Vergangenheit bereits zu Problemen und sogar Entzündungen geführt.

Das war’s – meine Woche

Sieben Tage können ganz schön lang sein, manchmal fühlt es sich an, als würden sie ewig dauern, und dann vergehen sie wie im Flug. Bevor der PAWS (siehe nächsten Absatz) getestet wurde, besuchte mich der Berater der Firma Meyra vor Ort. Der Kostenträger hatte den Kostenvoranschlag für den neuen Nano X, den Faltbaren Rollstuhl, genehmigt. Dieser wird derzeit gefertigt und wird mir in einigen Wochen helfen, meine Mobilität zu erweitern und zu verbessern.

Das königliche Wochenstenogramm

Kernthemen und Routinen sind zwar oft langweilig, aber ich bin dankbar dafür, dass sie meinen Alltag und mein Leben mit MS strukturieren. Wie empfindest du das? Findest du es etwas eintönig oder nervig? Der erste Termin am Montag war vielversprechend und voller Aktivitäten. Ich habe das PAWS-System (Power Assisted Wheelchair Systems) in meiner Region getestet. PAWS ist für manuelle Rollstühle gedacht und soll meine Mobilität verbessern, insbesondere in der Limburger Altstadt und im Wald, sofern der Kostenträger zustimmt. Weiter gehts in der Kurzfassung, sprich königlichen Wochenstenogramm:

• Top 1: Hilfsmittelberatung sowie Erprobung
• Top 2: Pflegeberatung nach  § 37 SGB XI
• Top 3: Beratungsgespräch zur Assistenz
• Top 4: Sport wegen MS
• Top 5: Termine – Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker

Wie würdest du deine Woche bewerten?

Zu Beginn des neuen Jahres erhielt ich einige Zuschriften, die sich mit dem Thema Neujahrsvorsätze befassten und mich fragten, was ich mir vorgenommen hätte. Wie jedes Jahr habe ich mir nichts vorgenommen. Für diese Wochenendausgabe habe ich mich entschieden, das nachfolgende Emoji (📮) zu verwenden, um meine persönliche Bewertung der letzten sieben Tage auszudrücken. Die Woche war nicht nur anstrengend, sondern zum Großteil auch belastend. Die Details dazu werde ich in einem separaten Beitrag oder Blog erläutern. Hast du das Bedürfnis, jemandem eine Nachricht zu schreiben oder einen Kommentar zu hinterlassen? Dann nutze doch einfach die Kommentarfunktion, hier ist genug Platz dafür.

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War noch was?

Ich finde diese kurze und prägnante Fragestellung wirklich toll. Prinzipielle Fragen sind auch heute noch wichtig und relevant. Für weitere Fragen oder Anliegen könnt ihr euch gerne in den Kommentaren melden, mir über meine Social-Media-Kanäle schreiben oder wie gewohnt mich per E-Mail kontaktieren. Was bleibt: ein schönes Wochenende und …

Bis bald!