Willkommen zu einem Blick in den Rückspiegel, damit wäre für uns Zeit zum Durchatmen. Die Wochenendausgabe bietet einen gezielten Blick auf die vergangenen Tage. Wir teilen persönliche Einblicke, wertvolle Ressourcen und alles, was uns diese Woche noch so beschäftigt hat. Klick dich rein und starte informiert und inspiriert in dein Wochenende. Wir freuen uns sehr, dass du dabei bist!
Publiziert am 28. Mai 2026
Gut, das Einfache zuerst!
Hallo zusammen! Willkommen bei MSBlogPlus – aktiv für euch aus Deutschland, genauer gesagt aus dem schönen Hessen und noch genauer direkt aus Limburg a.d. Lahn, unserer Heimatstadt. Jeden Donnerstagabend präsentieren wir euch die Wochenendausgabe in einer neuen Episode. Für wen ist das denn gedacht? Für unsere Stammleser und natürlich für unsere tollen Gäste und alle, die gerne mal einen kleinen Einblick in die vergangenen sieben Tage von den Königs riskieren möchten.
In der neuen Episode erwartet dich ein wilder Ritt durch die vergangenen Tage, inklusive eines Updates der besonderen Art. Die unangenehmen persönlichen Erfahrungen der Woche habe ich bewusst links liegen gelassen und sind kein Hauptthema – doch langweilig wird es nicht.
Plaudern zum Wochenausklang
Der Mai hält wettertechnisch so einiges bereit – doch wie sieht es in deiner Region aus? Diese spannende Frage eröffnet die Episode auf MSBlogPlus in der Rubrik zum Wochenausklang. Die letzten sieben Tage waren eine Achterbahnfahrt der Gefühle, mit Höhen und Tiefen. Uns einigen Temperaturschwankungen die mein Körper nicht so gut abhaben kann. Doch Was uns inspiriert hat? In nur sieben Tagen werden wir wohl mit einer Fülle von Informationen konfrontiert, die jede einzelne Episode der Wochenendausgabe sprengen könnte. Und trotzdem wagen wir diesen Schritt. Schließlich sind die Pfingstfeiertage Geschichte, was uns etwas Erholung und Ruhe verschafft hatte. Einzig die Hohen Temperaturen über Pfingsten war in meinem Fall der Killer.
MSBlog aktuell
So, das war’s dann auch schon wieder mit der letzten Episode unserer Wochenendausgabe im Mai – der Mai verabschiedet sich bereits wieder von uns. Der Blick schweift also schon mal Richtung Juni 2026 und ein Stück weiter. Beginnen wir in der Kategorie "MSBlog aktuell mit einem Blick und Frage in die kulinarische Ecke unseres Blogs. Es wurden einige Mahlzeiten zubereitet, und da Gerichte aus der königlichen Küche bei Social Media oft großes Interesse gestoßen sind, stellt sich die Frage: Wäre das etwas für die Wochenendausgabe? Eine neue Rubrik für die Wochenendausgabe, die ein breites Spektrum an Themen abdeckt?
Impressionen der Woche
Auch diese Woche haben wir wieder ein paar Bilder geschossen. Wir zeigen sie auf Instagram und hier für unsere Stammleser, heutigen Gäste und alle anderen, die hier vorbeischauen und lesen möchten. Carmen hat am letzten Samstag ihren 65. Geburtstag gefeiert und es war ein wirklich besonderer Tag!. Wir haben ein leckeres Essen am Ufer der Lahn genossen, inklusive Kölsch vom Fass – einfach herrlich. Dabei möchte sich die kleine König ganz herzlich bei allen bedanken, die so zahlreich gratuliert haben. Das Herz ist vollgepackt mit Dankbarkeit!
MSBlog inside
Mein Weg mit MS (Multiple Sklerose) war über die Jahre hinweg eine Reise voller verschiedener Herausforderungen und wertvoller Einsichten. Mobilität bedeutet für mich mehr, als nur von A nach B zu gelangen. Sie ermöglicht es mir, spontan unterwegs zu sein und ein aktives Mitglied der Gesellschaft zu bleiben.
Das war’s – meine Woche
Der Mai ist bereits im Endspurt, wie wir längst weiter oben erwähnt hatten. Die Hoffnung beim Endspurt was das nachfolgende Thema angeht wäre ich extrem froh. Das Uhthoff-Phänomen, das aktuell in der vierten Auflage von mir thematisiert wird, beschreibt auch, wie sich bei Multipler Sklerose (MS) brennende und juckende Hände bei Hitze entwickeln können. Wenn sich der Körper erwärmt, kann die Signalweiterleitung in bereits geschädigten Nervenfasern verlangsamt werden. Dies kann dazu führen, dass sich MS-typische Missempfindungen wie Kribbeln, Brennen oder Jucken verstärken oder sogar neu auftreten. Ähnliche Symptome können sich bei einer Histaminintoleranz herausstellen. Aktuell ist es bei mir so, dass glücklicherweise diese Symptome meist nur vorübergehend sind und nachlassen, sobald sich der Körper wieder abgekühlt hat. Bei MS kann Juckreiz ein neuropathisches Symptom sein. Das bedeutet, er entsteht nicht durch einen Hautausschlag, sondern durch geschädigte Nervenbahnen im Gehirn oder Rückenmark, die zu Missempfindungen führen. Dieser Juckreiz kann plötzlich auftreten, sich oft bewegen, anfallsartig sein und sich stechend oder brennend anfühlen.
Eines ist dabei vollkommen klar: Die Bezeichnung einer MS (Multiple Sklerose) als die »Krankheit mit den 1.000 Gesichtern« ist ein solcher Meilenstein im Leben von MS-Patienten. Klar ist aber auch: Die Multiple Sklerose trifft jeden anders. Selten haben mich das Uhthoff-Phänomen und die damit verbundenen Folgen vor solche Herausforderungen gestellt wie bei diesen Temperaturen. Direkte Sonneneinstrahlung auf meinen Körper hat im Moment ungeahnte Folgen. Überhaupt ist der Stress aktuell zu hoch und mir fällt noch kein Weg daraus ein. Die Aufzählung aller Symptome und Probleme, inklusive Problemchen, erspare ich euch lieber.
Wie würdest du deine Woche bewerten?
Ich mag die Bewertung mit einem speziellen Emoji am Ende meiner sieben Tage sehr. In dieser Episode ist die Wahl auf die Glühbirne💡 gefallen. Bei all den Symptomen kann ich bewusst nur vier von zehn Glühbirnen vergeben. Morgens aufwachen, sich zurechtfinden und den eigenen Körper scannen – so starte ich beinahe jeden Morgen in den Tag. Wer chronisch krank ist, wird es gut nachvollziehen können. Ich hoffe doch, dass ich damit nicht alleine bin? Und eines sollten die Menschen nicht vergessen: Chronische Erkrankungen können einen schneller treffen, als man annimmt. Wahr ist aber auch: Es gibt da draußen so starke und beeindruckende Menschen mit chronischen Erkrankungen wie MS (Multiple Sklerose), die täglich durch ihren Alltag ziehen. Selbstverständlich mit all den Höhen und Tiefen, die einem auf den Weg gelegt werden.
💡💡 💡💡
War noch was?
Na logisch! Mein liebster Gesundheits-Hack für dich ist: keine medizinischen Ratschläge von Menschen anzunehmen, deren Qualifikation ein Ringlicht ist. Gerade auf Social Media ist es immer wieder auffällig, dass sich Menschen wie du und ich erkennbar nicht mit einer Qualifikation oder Ausbildung in dem, was sie tun und anbieten, vorweisen können. Nicht mal einen Übungsleiterschein vorweisen könnten. Führen (zweifelhafte) Beratungen durch, bieten Produkte an ohne je erkennbar zu sein was sie damit anrichten könnten!
News zu den monatlichen Herausforderung!
Jeden Monat erwartet dich in der Aktivitäts-App deiner Apple Watch (auf dem iPhone oder direkt auf der Watch) eine neue, personalisierte Fitness-Challenge. Basierend auf deinen Daten vom Vormonat motiviert sie dich, bestimmte Ziele zu erreichen – unter anderem eine bestimmte Kalorienmenge zu verbrennen oder eine bestimmte Trainingszeit zu schaffen. Als Belohnung winkt dir eine exklusive virtuelle Medaille.
Herr der Apple Watch: Die Apple‑Watch-Aktivitätsringe – rot für Bewegen, grün für Trainieren und blau für Rollen – motivieren durch tägliche Ziele zu mehr Bewegung. So sah mein monatlicher Fortschritt aus. Im Mai entscheide ich mich jedoch bewusst, bei der monatlichen Herausforderung auszusetzen. Das gesamte Jahr 2025 und die ersten vier Monate 2026 haben bereits ausreichend geleistet. Die Gründe mehrfach: Die Voraussetzungen müssen einfach stimmen, und ohne mein Hauptgerät zur Bewegung ist es mir aufgrund meiner Erkrankungen nicht möglich, mich zu bewegen. Die Folgen für mich als MSler sind dramatisch. Das MOTOmed als Bewegungstrainer war schon mehrfach Thema, auch hier im Blog. Natürlich haben alle Beteiligten eine andere Perspektive als ich der Patient. Die Rückschritte, Verluste und Schmerzen, die ich erlebe, sind einzigartig für mich als MSler. Das ist kein Jammern, sondern für mich grenzt die Dauer und damit die Bürokratie an Körperverletzung.
Herausforderung für Mai: „Du erhältst diese Auszeichnung, wenn du diesen Monat 14-mal das Doppelte deines Bewegungsziels erreichst.“ Bisher hast du es schon 0-mal geschafft. Was sich im Mai auch nicht ändern sollte.
Möge die Erholung mit dir sein!
Nicht alles, was mich beschäftigt, verdient auch meine Lebensenergie. Ob dies für dich als Leserinnen und Leser ebenso relevant ist? Schreib es gerne in die Kommentare. Denn wie ist deine Woche verlaufen?
Ende des Blogartikels
So schnell vergeht die Zeit, schon sind wir am Ende des heutigen Artikels angekommen! Manche Artikel sind länger, andere kürzer, aber eines haben sie alle gemeinsam: Es macht uns riesigen Spaß, sie für euch zu schreiben. Wenn ihr Lust habt, könnt ihr gerne einen Kommentar oder persönliches Feedback unter dem Artikel hinterlassen. Das hilft uns, zu sehen, ob es noch Fragen oder Anregungen von euch Leserinnen und Leser gibt. Sogar ein Emoji wäre ein tolles Zeichen, dass ihr unsere Arbeit schätzt. Wir bedanken uns ganz herzlich für euren Besuch im Blog, euer Interesse und eure Zeit. Wir würden uns riesig freuen, euch bald wiederzusehen.
Eine Woche hat sieben Tage – und manchmal fühlt sie sich an wie ein komplexes Puzzle. Während die meisten Teile am Ende ihren angestammten Platz finden, bleibt oft dieser eine, fiese Gedanke zurück. Begleitet Frank bei seiner wöchentlichen Bestandsaufnahme zwischen Körper-Krisenmeeting und entspanntem Rückblick, auch in der kommenden Woche. Die neuen, kleinen Geschichten für alle Grübler und Genießer ab Donnerstagabend auf MSBlogPlus.de.
Für heute sagen wir herzlichen Dank und bis bald.
0 Kommentare