Unser Wochenrückblick ist längst zur festen Institution geworden und bietet jeden Donnerstagnachmittag eine willkommene Gelegenheit, einen antizyklischen Blick zurückzuwerfen und gleichzeitig den Wochenstart am Freitag einzuläuten. Die wichtigsten Ereignisse und spannenden Entwicklungen der letzten Tage, die für Gesprächsstoff sorgten, zusammengefasst für einen perfekten Wochenausklang auf MSBlogPlus.de. Fangen wir an …

Lesedauer rund ...

Wochenendausgabe 554

Jede einzelne Episode der Wochenendausgabe liefert einen tiefen Einblick und lässt die Woche von Freitag bis Donnerstag Revue passieren. Garantiert nicht fehlerfrei, aber mit einer großen Portion Humor. Und das liegt an der MS des Schreibers. Mit einem Lächeln wird es zwar nicht wirklich besser, aber erträglicher für alle anderen. Also, los geht’s! Ohne weitere Ankündigungen und Umschweife zu den Breaking News dieser Episode.

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Worum geht es in dieser Episode?

+++Breaking News+++ Alles, was kurz vor dem Ende meiner Woche noch Platz in der aktuellen Wochenendausgabe finden sollte, findet sich nun als Plusfaktor in der Episode bereits weit oben in den Breaking News.

„Was mich bewegt“. Die Antwort ist so einfach wie kompliziert. Im Kern sind es die Rollstühle(Hilfsmittel) – wäre da nicht mein Kopf und seine Gedanken, besonders die nächtlichen. Feuerwehren, Notärzte inklusive Krankenwagen und die Polizei waren im Einsatz. Zusätzlich fuhren die Polizeischüler aus Rheinland-Pfalz im Rahmen ihres Lernprogramms die üblichen freitags Überführungsfahrten mit Blaulicht durch. Ruhe war also Fehlanzeige. Damit wünschen wir jedem Einzelnen gute Erkenntnisse beim Lesen und widmen uns den einfachen Dingen dieser Episode.

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Gut, das Einfache zuerst!

Sieben Tage, sieben einzelne Teile – und am Ende passt alles wie bei einem Puzzle zusammen? Manchmal grübelt man über Tage, die einfach aus der Reihe tanzen. Doch am Wochenende rutscht schließlich alles an seinen Platz. Wie es Frank in den vergangenen sieben Tagen ergangen ist und ob das wöchentliche Krisenmeeting vermeidbar war, liest du in unserer heutigen Wochenendausgabe. Mach es dir gemütlich, trainiere deine Geduld und lies die gesamte Geschichte. Wir starten gemeinsam mit dem Freitag der vergangenen Woche.

Pünktlich am Freitag sind wir antizyklisch in unsere neue Woche gestartet. Die Routine zum Start kam in ihrer aktiven Phase daher, so fanden die ersten Notizen den Weg ins Notizbuch. Mit Blick Richtung Wochenende wurde es im Hause König ruhiger und entspannter. Der Kaffee mundete und beim Blick aus dem Fenster gab es den ersten Regen zu sehen, auf Balkonien konnte man diesen sogar riechen – unseren Baum vor dem Haus sollte es erfreut haben. Apropos Baum!

Ob meine Frage einfacher Natur wird, bleibt offen und darf sich jeder selbst beantworten. Im Titelbild der heutigen Episode ist ein Baum aus der Limburger City zu sehen. Es gibt regionale Bedenken, dass dieser Baum möglicherweise nicht mehr lange an seinem Platz stehen könnte. Unabhängig von den Gründen wäre dies für die Qualität der Stadt mehr als nur schade. Die Arbeiten am und um den Kastanien beschäftigen einige Menschen in der Stadt, doch mir war es zumindest eine kurze Meldung wert.

Plaudern zum Wochenausklang!

Lass uns den Wochenausklang entspannt angehen sowie genießen. Schnapp dir ein Getränk und erzähl mir in den Kommentaren von deinem persönlichen Highlight der letzten Tage. Konntest du etwas abschalten und die Seele baumeln lassen? Uns ist dies nur bedingt gelungen, was man im Absatz: "Das war's – meine Woche!" erkennen wird, doch das königliche Wochenstenogramm im nächsten Absatz hat noch Vorrang.

Königliches Wochenstenogramm!

Kurz gesagt: Ein Wochenstenogramm im Blog ist eine prägnante und pointierte Zusammenfassung der vergangenen sieben Tage. Der Begriff “Königliches” verleiht dem Ganzen oft eine humorvolle, elegante oder sorgfältig kuratierte Note und deutet an, dass der Frank seinen Leserinnen und Leser eine “königliche Auslese” der Woche präsentieren möchte. Dies Gelingt mal mehr und weniger, von fehlerfrei reden wir dabei nicht denn auch der Fehlerteufel ist erfahrungsgemäß eher königlich.

• 🔖 Gelesen – Die besten Artikel, Bücher oder Tweets der Woche!
• Gehört/Gesehen – Ein starker Podcast, ein Song oder eine Serie, die hängen geblieben sind!
• 💡Gelernt – Eine kurze, oft überraschende Erkenntnis der Woche!
• 🧡 Gefreut – Das persönliche Highlight der letzten Tage!
• Geklickt – Fundstücke aus dem Netz (Memes, Tools, Kuriose Webseiten)!

Es gibt keinen Anspruch auf Vollständigkeit; man kann entweder etwas aus den Kategorien berichten oder eben auch nicht. Drei der fünf Kategorien zeigen unseren Leserinnen und Leser neben den Impressionen etwas zu Gelesen, Gelernt und Gefreut.

Die Erkenntnis der Woche kam gleich am Freitag. Mir ist schmerzlich bewusst geworden, wie sehr mir die Bewegungstherapie mit dem MOTOmed doch fehlt. Leichtes Krafttraining am Freitagmittag wäre mit meiner verbleibenden Energie von 19 % für den Tag, völlig kontraproduktiv gewesen. Es scheint, dass Sport mit MS im Moment eine Herausforderung bleibt.

Das war’s – meine Woche!

Der Juli neigt sich dem Ende zu, und schon bald ist der Sommermonat, der für Erholung und Entspannung steht, wieder Geschichte. Die kleine Königin und ich haben jedoch kaum Zeit gefunden, diese Annehmlichkeiten zu genießen, da wir ständig mit neuen Herausforderungen konfrontiert wurden. Obwohl die Anzahl der Termine diese Woche deutlich geringer war, gab es dennoch ausreichend Arbeit, die unsere Aufmerksamkeit und damit Energie erforderte.

Der lästige Schriftverkehr mit verschiedenen Kostenträgern ist inakzeptabel und muss sich ändern. Laut Bescheid (LWV-Hessen) habe ich Anspruch auf eine qualifizierte Assistenz für fünf Stunden pro Woche, die der Leistungserbringer jedoch nicht abrechnen kann. Auch die DMSG, als Träger der EUTB, kann mir in dieser Angelegenheit nicht mehr weiterhelfen, was unzählige Beratungstermine ergeben haben.

Planung ist das halbe Leben, und ich stimme dem im Allgemeinen zu, solange sich alle daran halten. Leider musste ich bei einigen Personen immer wieder feststellen, dass dies nicht der Fall war. Daher ist es wichtig, klare Grenzen zu setzen und sicherzustellen, dass nichts, was Stress verursacht, in meinen Alltag und mein Leben eingreift. Deshalb musste ich klare Worte finden.

Impressionen der vergangenen Tage!

Aus meiner subjektiven Perspektive wäre ein Leben ohne ein einziges Bild oder Foto zwar möglich, aber völlig unnötig. Deshalb behalten wir die »Impressionen der vergangenen Tage« im Blog und freuen uns auf die kommenden Erlebnisse in Bildern. Zumal, wie weiter oben bereits ausgeführt, oftmals eine Auslese zum königlichen Wochenstenogramm darin befindet.

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MSBlog aktuell!

Bevor wir in der kommenden Woche, genauer gesagt am Donnerstagnachmittag, die Episode 555 veröffentlichen, haben wir bereits in dieser Wochenendausgabe einige bedeutende Änderungen vorgenommen: die Überarbeitung der Headlinies. Der Grund dafür ist einfach: Es hat sich ganz von selbst ergeben, mitten aus der Arbeit im Blog. Ich würde gerne etwas kürzer treten und weniger schreiben, aber das würde mich schnell in eine Zwickmühle bringen, falls die jemand noch kennt.

Inside MSBlog!

Die Episode 554, die bereits die vorletzte Wochenendausgabe im Juli ist, verdeutlicht einmal mehr die rasante Geschwindigkeit, mit der die Zeit vergeht. Trotz des Sommerlochs und aller Herausforderungen, die MS-Patienten an körperlicher Aktivität hindern können, freuen wir uns, mitteilen zu können, dass die Wochenendausgabe unseres Blogs auch während einer kurzen Sommerpause weiterhin erscheinen würde. Diese kurzen Abenteuer und Geschichten verdienen ihren eigenen Raum, damit unsere Leserschaft stets auf dem Laufenden bleiben können. Nur letzte Woche nicht, der gesamte Inhalt war verloren und die Episode ohne Inhalt. Alle, die pünktlich zum Start gelesen hatten, waren eindeutigen Vorteil – in der Hoffnung, dass dies ein Einzelfall bleiben wird.

Den «Photo Feed» findest du oben im Menü oder direkt unten auf der Startseite. Ursprünglich war dieses Projekt für den Herbst/Winter geplant, aber dank einer spontanen Idee und Eingebung konnte ich es früher starten. Mit dem Photo Feed wollte ich neben Social Media einen Mehrwert schaffen – eine visuelle Sammlung von Bildern als Hobbyfotograf, die meine Perspektiven als Rollstuhlfahrer zeigt. Die Fotos werden sorgfältig ausgewählt und bewusst ohne Beschriftung und Text belassen. Deine Meinung kannst du trotzdem unter jedem Bild in den Kommentaren teilen – diese sind herzlich willkommen.

Emoji-Index der Woche!

Diese Methode ist für uns eine fantastische und gleichzeitig unterhaltsame Möglichkeit, die letzten sieben Tage Revue passieren zu lassen. Sie ermöglicht es uns, die Balance zwischen Herausforderungen und positiven Erlebnissen effektiv und strukturiert zu bewerten. Jede Woche wählen wir ein neues Emoji, das die drei möglichen Szenarien widerspiegelt, die unsere Woche geprägt haben. So können wir unsere aktuellen Stimmungen treffend einfangen und bewerten.

Berg- und Talfahrt-Index!

Vollgas und Power-Index!

Me-Time und Ruhe-Index!

Unsere Stammleserschaft (auch Stammleser genannt) kennt und weiß dies zu schätzen, einige bewerten mit und freuen sich auf die Unterschiede und Gleichheit innerhalb solch einer Woche. Was uns nochmals veranlasst hat, dies genauer zu beschreiben und erst danach zu der eigenen Bewertungen kommen zu wollen. Das Emoji dieser Woche wurde vom Berg ⛰️ inspiriert, es passt so gut in diese vergangenen sieben Tage.

⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️

Der Berg- und Talfahrt-Index sowie der Vollgas- und Power-Index lassen einen ausreichenden Me-Time- und Ruhe-Index folgen, denn nur so sind wir gemeinsam in Summe auf sechs Berge in dieser Woche gekommen. Aus meiner Perspektive und dank der Unterstützung durch die Assistenz und die der kleinen Königin eine beachtliche Leistung.

Was von der Woche bleibt?

„Was mich bewegt“. Die Antwort ist so einfach wie kompliziert. Im Kern ist es mein Rollstuhl – wäre da nicht mein Kopf und desen Gedanken, besonders die nächtlichen. Denn diese Antwort bin ich bisher schuldig geblieben. Direkt auf der Startseite empfand ich diesen Satz "Was mich bewegt" sehr gut platziert.

Jede MS hat ihre eigene Geschichte, und dies täglich. Blöd nur: Einmal aufschreiben und fertig, weit gefehlt. Die Geschichte müsste sicherlich nicht nur bei mir täglich neu geschrieben werden. Angesichts dessen nennt man eine Multiple Sklerose auch die Krankheit mit den tausend Gesichtern. Für mich persönlich bedeutet das unter anderem: Ameisenkribbeln, das selbst gesunde Menschen temporär nachempfinden können. Zusätzlich dazu erlebe ich Schmerzen, Spastiken und Tremor, oft begleitet von Taubheitsgefühlen an verschiedenen Stellen meines Körpers. Brain Fog, Fatigue, Geräuschempfindlichkeit, Konzentrations- und Sprachprobleme sowie kognitive Einschränkungen durch die MS. Blasenfunktionsstörungen, das Uhthoff-Phänomen und Schlafstörungen gehören ebenfalls zu meinen täglichen Beschwerden der MS, gerade bei hohen Temperaturen. Und das ist nur der neurologische Aspekt; hinzu kommen orthopädische Probleme, die mich jeden Tag schmerzhaft begleiten.

Obwohl ich nicht täglich alle Symptome gleichzeitig erlebe, variieren ihre Intensitäten. Manche sind kaum wahrnehmbar, während andere mich den ganzen Tag begleiten. Manchmal wechseln sie innerhalb weniger Stunden. Was es nicht einfacher im Alltag macht. Kleine Helfer, die sonst keiner sieht, erleichtern die Pflegesituation, gerade im Bad. Da wird mir beim Blick Richtung Zukunft schwindelig, diesen habe ich oben fast vergessen. Der Höhepunkt, trägt eine besondere Kraft in sich: Bürokratie. Der stetige Kampf um jede Kleinigkeit ist einfach – ach, lassen wir das. Danke für euer Vertrauen, Aufklärung ist immer noch wichtig. Deshalb gibt es neben meinen Social-Media-Kanälen auch meine beiden Blogs.

War noch was?

Eine Leserin scheint es besonders zu schätzen, Einblicke in das zu bekommen, was »hinter den Kulissen« konsumiert und gedacht wird. So habe ich ihr Feedback zumindest verstanden und gebe den Gruß und den Dank gerne weiter. Und ja, das königliche Wochenstenogramm ist ein wunderbar nostalgischer, und hochgradig charmanter Begriff – dem Stimme ich gerne zu. Jede Woche aufs Neue zu kreieren, ein kreativer Spagat, und das als Rollstuhlfahrender. Manchmal halte ich die Episoden bewusst kurz, um anderen Inhalten mehr Raum zu geben. Eine Episode ist mittlerweile so lang geworden, dass ich darauf achten muss, die Länge nicht zu überschreiten - oder zu übertreiben!

Erschrocken über diese Kraftlosigkeit: Mit großer Zuversicht kündigte ich der kleinen Königin an, dass ich kurz ins Kino fahren und ihr einen Eimer Popcorn holen würde. Der verführerische Duft, der uns von gegenüber entgegenkam, hatte mich gepackt, und ich machte mich mit meinem Rollstuhl ohne Zusatzantrieb auf den kurzen Weg. Doch schon kurz nach dem Verlassen des Hauses wurde mir klar, dass meine Mission zum Scheitern verurteilt war. Ich schaffte es nicht, die kleine Steigung vor unserem Haus zu überwinden. Ich kippte leicht nach links und zog mich mit letzter Kraft hoch, bevor ich die Straße überquerte. Die kleine Königin hatte das Geschehen von unserem Balkon aus beobachtet und war verständlicherweise besorgt.

Später erwähnte sie kurz, dass es sehr knapp gewesen sei. Ich antwortete, dass ich bei der nächsten Fahrt meinen Rollstuhl mit dem M25-Antrieb nehmen würde. Was nichts daran ändert, dass mir die Kraft ausgeht. Ohne Armtraining mit dem MOTOmed und leichtes Krafttraining mit den Hanteln wird das nur noch schlimmer. Selbst dafür muss man als chronisch Kranker kämpfen – Leute, das ist lächerlich.

Blättern wir eine Seite weiter?

Und eröffnen damit ein neues Kapitel, okay! Gesagt, getan. Wir nähern uns nun dem Ende des heutigen Episode und steuern direkt auf das Finale zu. Aber halt, noch ein Moment, denn das Wichtigste kommt zum Schluss: Vielen Dank für deine Zeit sowie deine Neugier – wir lesen uns zeitnah wieder. Für alle, die gerne ein Feedback abgeben möchten, ist die Kommentarfunktion geöffnet.

Tschüss, aus der bunten Domstadt an der Lahn!

Bis bald!