Die vergangenen sieben Tage haben wieder gezeigt, wie schnell sich Dinge verändern können. Was vor wenigen Tagen noch als sicher galt, wird plötzlich infrage gestellt. Andere Entwicklungen gewinnen leise an Bedeutung und entfalten ihre Wirkung oftmals später. Genau deshalb nehme ich mir am Ende jeder Woche die Zeit, alles noch einmal zusammenzuführen.
Worum geht es in dieser Episode?
Der 11 Punkte-Plan zur Episode 556 ist eigentlich das Thema. Die Zeit vergeht wie im Flug, egal ob an einem Tag, einer Woche oder einem Monat. Da ist es verwunderlich was ich mit aktiver Begleitung, Hilfe sowie Unterstützung in sieben Tage alles leisten und erreichen kann. Schaut und lest einfach selbst, was dies in der Umsetzung bedeutet, denn selbst ich war am Ende, also Donnerstagnachmittags, überrascht.
Gut, das Einfache zuerst!
Super, dass du dabei bist und dich für die Wochenendausgabe interessierst! Zum Wochenstart am vergangenen Freitag gab es in Limburg zwischen 17 °C und 31 °C eigentlich relativ erträglich, wenn die MS mit ihren Symptomen nicht wäre. Meckern möchte ich nicht, denn persönlich verlief es anstrengend bis erträglich. Selbst Regen und Gewitter zeigten sich in dieser Woche, also ein breites Wetter-Angebot, was nicht jedem gut bekam – gerade zur dringend benötigten Nachtruhe.
Plaudern zum Wochenausklang!
Diese Erkenntnis kam mir nach einem vergangenen Ereignis. Mein damaliger Sportsfreund wurde nach einem Motorradunfall querschnittgelähmt.Ich selbst glaubte damals noch, gesund zu sein, und dachte, ich könnte eine Freundschaft auf Augenhöhe führen. Was wir auch geschafft haben, auch nach meiner Diagnose MS. Heute fällt mir auf, dass Menschen mit Behinderungen die wohl größte Minderheit in unserer Gesellschaft bilden. Gesunde Menschen vergessen oft, dass jeder ohne Antrag, Kostenzusage oder andere Überlegungen Teil dieser Minderheit werden könnte. Denk einmal darüber nach!
Die sieben -G- im Wochenstenogramm
Es kostet Mut, den eigenen Weg zu gehen. Wirklich, glaub es mir. Deshalb fahre ich meinen Weg sicherheitshalber. Glaube es mir, es ist besser so. "🎧 Gehört & 🫂 Gesehen " Ein unerwarteter Anruf und Besuch aus Steinbach-Hallenberg. Die kleine Königin nahm das Gespräch am Haustelefon entgegen, es ertönte eine weibliche Stimme, König – ist der Frank zu sprechen? Die königliche Verwandtschaft aus Thüringen hatte sich für einen kurzen Urlaub am Kornmarkt in Limburg eine Ferienwohnung gemietet. Kaum eine Stunde später verbrachten wir vier einen wunderschönen Nachmittag und Abend in der Limburger Altstadt. Zu erzählen hatte man beidseitig so einiges, war es doch Jahrzehnte her, dass man sich persönlich gesehen und ausgetauscht hatte.
Aus jeder Kategorie des königlichen Wochenstenogramms wurde mindestens ein Punkt in dieser Woche erlebt und umgesetzt. Also gleich mehrfache Freude! – wie die unterschiedlichen Bilder und Fotos zeigen
👀 Gelesen
🎧 Gehört
🫂 Gesehen
🔖 Gelernt
🧡 Gefreut
🖱️ Geklickt
👨🏻💻 Geantwortet
Das war’s – meine Woche!
Die Tage war wieder so ein Tag, an dem viele meinen Rollstuhl als Hindernis angesehen haben. Ich finde aber, es sind eher die Leute, die mir im Weg stehen, die mich wirklich behindern und damit einschränken. Dies gehörte nicht nur in dieser Woche unter – 🔖 Gelernt. Die Kosten für Barrierefreiheit sind zu hoch und damit zu teuer? Kosten, ja, es kostet Geld, Barrierefreiheit herzustellen. Die Gründe dafür liegen weit zurück. Unter "🎧 Gehört" ist dies kein Einzelfall da es auf gesamt Deutschland zu trifft. Aktive sowie schöne Momente gab es zahlreich, dies dokumentiert die gesamte Episode, also weiter im Takt.
Vier Samstage lang durften wir die vielfältigen Bands der Limburger Sommerfeste 2026 erleben. Das Finale »Rock – Hart bis Zart« markiert den Abschluss dieser Sommerfeste. Wir bedanken uns für die tollen Momente und freuen uns schon auf die Summer Games am darauffolgenden Wochenende in der Limburger Innenstadt. Wer zu spät kommt, findet keinen Sitzplatz – was mich weniger betrifft, und doch waren wir lieber früher vor Ort.
Impressionen der vergangenen Tage!
Die gesamte Episode ist gespickt mit Bildern und Fotos, die unseren Text ergänzen und so unser Ziel erreichen. Nehmen wir mal an.
MSBlog aktuell & Inside!
Weekly Recap vs. Wochenendausgabe: Ich schätze das vielfältige Feedback aus der Community von ganzem Herzen. Die Idee, die Wochenendausgabe in »Weekly Recap« umzubenennen, ist spannend. In der letzten Episode hatten wir bereits die bisherigen Titel aufgezählt, was die Diskussion um einen möglichen Titelwechsel auf »Weekly Recap« ins Rollen gebracht haben muss. Letztlich möchten wir aber an der Wochenendausgabe festhalten. Die Haltung und Meinung der kleinen Königin ist mir besonders wichtig, da sie oft Teil der Episoden ist und uns so ein gemeinsames Gefühl des »WIR« vermittelt. Das alles hat tiefere Gründe für uns als nur Emotion. Die öffentlichen Kommentare im Blog haben wir unten aufgeführt – so konnten diese direkt unter "🧡 Gefreut & 👨🏻💻 Geantwortet" landen!
«Gratulation zur Schnapszahl! Dein unermüdlicher Einsatz, immer neue Gedanken zu posten, ist bewundernswert. Ich werde dir weiter folgen, und freue mich auf die nächsten 555 Ausgaben. Liebe Grüße auch an deine Königin. Angelika»
«Herzlichen Glückwunsch zur 555. Ausgabe. Ich bin schon seit Jahren fast jede Woche dabei und danke für die interessanten und liebevollen Einblicke in das Limburger Königshaus. LG AnKa»
Oftmals liest man auf Social Media die drei Buchstaben: POV. Zur Information habe ich eine kurze Erläuterung angefügt. POV ist die Abkürzung für „Point of View“, was auf Deutsch „Sichtweise“, „Blickwinkel“ oder „Perspektive“ bedeutet. Ich bin überwältigt von den vielen Glückwünschen, die ich in den Kommentaren und sogar in den DMs meiner beiden Instagram-Accounts erhalten habe. Vielen Dank an alle, die unsere Episode 555 lesen konnten. Es ist echt spannend, wie vielfältig unsere Community ist, und das erklärt auch, warum ich so bin, wie ich bin. Wie man an meinen Artikeln erkennen kann, der Frank hat eine Menge Sichtweisen“, „Blickwinkel“ oder „Perspektiven“. Eine davon ist: Mit MS zu leben ist wie ein Balanceakt zwischen dem, was man möchte, und dem, was man kann. Wie gerne würden viele von uns wollen!
Emoji-Index der Woche!
Die Gefühle sind ambivalent, doch Bewegung und Training sind unerlässlich, auch wenn der Weg lang sein wird. Durch die Umstände ist man immer wieder gezwungen, einen Neuanfang zu wagen. Ein Ablauf und Prozess, der auf ein langes Zeitfenster angelegt ist – nur einen Marathon muss ich nicht mehr fahren.
Das Symmetrietraining im Programm MS (Multiple Sklerose) umfasst sieben verschiedene Stufen. Nach einer so langen Zwangspause ist es durchaus zufriedenstellend, wenn man eine Leistung von 48 % bis 52 % erreicht. Die zurückgelegte Strecke von aktiven 7,40 km sowie 2,52 passiv ist ebenfalls gut. Ich spürte mit Blick auf meinen Cardio-Fokus (App) noch etwas Luft nach oben und legte nochmals 3,34 km aktiv obendrauf. Ein sportlicher Samstag und ein zufriedener Frank.
Was fehlt? Der Emoji-Index der Woche. Berücksichtigt wurden auch in dieser Woche: Der Berg- und Talfahrt-Index – der Vollgas- und Power-Index und natürlich der Me-Time- sowie Ruhe-Index!
🔋🪫 🔋🪫 🔋🪫
Diese Woche stand bisher ganz im Zeichen von Insektenstichen. Nachdem ich am Montag von einem Insekt in den Unterarm gestochen wurde, traf mich am Dienstag eine Wespe im kleinen Finger. Das volle Notfall-Set und Medikamente hatte ich glücklicherweise on Board. Blöd nur, der Arzt noch im Urlaub ist und die Notfall-Sets nicht verfügbar waren. Doch die kleine Königin wurde bereits aktiv und hat das mit dem Vertretungsarzt abgeklärt. Als hätte man mit der MS (Multipler Sklerose) nicht genug um die Ohren, gerade bei den hohen Temperaturen. Dankbar habe ich so ein frisches Notfall-Set und komme hoffentlich ohne weitere Zwischenfälle durch meinen Alltag.
War noch was?
Die Bewunderung der Probleme! Sorry, welche Probleme? Zugegeben, die weltweiten Konflikte streben nach Lösungen und stellen vielerorts Menschen vor Herausforderungen, die sie selbst kaum noch lösen können, und dies liegt nicht am Wollen. Zukunftsdenken, ja, dies ist Risikobehaftet. Im Photo Feed startet mit dem August 2026 fünf neue Aufgaben sowie Themen im Projekt52. Im Einzelnen wären dies: Möglichkeit, Sprung, Upcycling, Grenzen sowie Glücksgefühl. Da sollte für jeden etwas darunter sein, persönlich benötige ich nach dem ersten Blick und Gedanken etwas Zeit, das für mich zu formen. Die Veröffentlichung lief länger auf Blog4u und zum Test im Juli 2026 auf Instagram. "🖱️ Geklickt" Dort ging es unter, und fand weniger Beachtung, deshalb bleibt es hier im Photo Feed, da ist es gut aufgehoben – außer eines Titels gibt es das Bild und sonst keinen Text oder Erklärung.
Was von der Woche bleibt?
Ich schlüpfe in meine Kopfhörer und gönne mir einen Moment der Ruhe. In meinem oft lauten Alltag sind sie ein willkommener Rückzugsort. Wenn ich es schaffe, das Atmen bewusst als ein Werkzeug einzusetzen, sinkt mein Stresslevel meist deutlich. Jeden Morgen wachst du erschöpft auf, doch du meisterst deinen Alltag und das Leben mit MS. Hinzu kommt, dass dir auch die Nächte und der Schlaf keine wirkliche Erholung bringen – Da der Alltag oft genug laut ist. Um inneren Frieden zu finden, ist es wichtig, deine Energie nicht an Dinge zu verschwenden, die du nicht kontrollieren kannst. Stattdessen solltest du dich auf das konzentrieren, was du beeinflussen kannst, und die Freiheit finden, loszulassen, was dir entgeht. Wie der Vergleich mit dem Körper als Großbaustelle ohne Bauleiter verdeutlicht, ist es entscheidend, sich von unrealistischen Erwartungen zu lösen und die eigene Realität anzunehmen.
Nicht alles, was in den vergangenen sieben Tagen passiert ist, konnte in der Episode 556 aufgenommen und dokumentiert werden, aber Social Media hat sich als dankbarer Abnehmer gezeigt. So blieb die Wochenendausgabe im erträglichen Rahmen und wurde nicht mit allen Daten und Fakten überladen.
Blättern wir eine Seite weiter?
Die heutige Episode nähert sich dem Ende und es ist Zeit für das große Finale. Bevor wir uns jedoch verabschieden, möchten wir noch einmal unseren Dank für deine Aufmerksamkeit aussprechen. Lass es dir gut gehen und bis zum nächsten Wochenendausgabe. Dafür ist die Kommentarfunktion ist für alle offen, die etwas beizutragen haben – das macht sie doch noch besser. Im Hause König feiert die Prinzessin am Samstag ihren 29. Geburtstag, worauf wir eventuell in der Episode am kommenden Donnerstag eingehen können. Also Schluss jetzt!
Wo die Lahn ruhig fließt – liebe Grüße aus Limburg!
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