In den vergangenen sieben Tagen ist einiges passiert. Lass mich direkt auf den Elefanten im Raum eingehen, denn dieser hat es in sich. Wie du im Absatz »Das war’s – meine Woche« lesen wirst. Stell dir ein Puzzle vor, ähnlich einer Woche, bei dem man versucht, einzelne Teile wieder zu einem Ganzen zusammenzusetzen. Lesen könnt ihr das »ALLES« in der heutigen Wochenendausgabe auf MSBlogPlus.de. Viel Freude dabei!

Lesezeit

Wochenstart vom 29. Mai

Hallo! Pünktlich und wie geplant bin ich antizyklisch am Freitag in meine Woche gestartet. 2 × 3 macht 4. Widdewiddewitt und drei macht Neune! Ich mach’ mir die Welt Widdewidde, wie sie mir gefällt. Das sollte man ruhig öfter tun. Der digitale Kalender ist so eingestellt, dass der Freitag als Wochenbeginn für mich gilt, wodurch diese Unannehmlichkeit mit dem Montag behoben wurde. »In guter Gesellschaft« ist man doch gerne. Die beste Planung hilft allerdings nicht, wenn du nicht selbstbestimmt mobil sein kannst. Meine Frau hat mich bei der Eröffnungsfeier bei der »Rehatechnik Zak« erfolgreich vertreten. Mir war es mit meiner eingeschränkten Mobilität nicht vergönnt, selbst vor Ort zu sein SCHADE!

Gut, das Einfache zuerst!

Fronleichnam, ein wichtiger Tag im christlichen Kalender, wird 60 Tage nach Ostern gefeiert. Das bedeutet, dass er immer am zweiten Donnerstag nach Pfingsten stattfindet. Dieses Jahr fällt Fronleichnam auf den 4. Juni, zeitgleich geht die erste Wochenendausgabe für den Juni online. Kurze Nächte und lange Tage: Im Juni beginnt für die Menschen der Sommer. Wobei wir direkt beim Wetter gelandet wären. Längst nicht mehr so hohe Temperaturen, dies hilft chronisch kranken Menschen im Alltag. Gewitter, Regen und Co. von allem etwas!

Plaudern zum Wochenausklang

Herzlich willkommen im Juni! Mit dem Beginn dieses Monats startet nicht nur gefühlt die schönste Zeit des Jahres. Der Sommer steht faktisch vor der Tür: Da der meteorologische Sommeranfang am 1. Juni gewesen ist, gefolgt vom kalendarischen Sommeranfang und der Sommersonnenwende am 20. Juni. Die Tage sind dann am längsten und die Nächte angenehm mild. Die Natur erwacht in voller Pracht. So wird der Juni oft als „Rosenmonat“ bezeichnet, da die Rosenblüte ihren Höhepunkt erreicht. Kein Wunder, dass dies in jedem Jahr unser Hochzeitsmonat ist.

Begonnen haben wir den 1. Juni mit einem eindrucksvollen Filmzitat: »So soll es geschrieben werden und so soll es geschehen«! Nach 47 Jahren Ehe spricht man von einer Kaschmirhochzeit. Dieser besondere Tag steht sinnbildlich für Kaschmirwolle, die für ihre Beständigkeit, ihre wohltuende Wärme und ihren unschätzbaren Wert bekannt ist. Fast ein halbes Jahrhundert gemeinsam bedeutet, dass die Ehe weich, stark und durch die gemeinsame Zeit besonders wertvoll geworden ist. Höhen und Tiefen gab es in unserer Lebensbiografie genügend. Zum 47. Jahrestag ist es schön, sich mit etwas Zeit zu zweit und königlicher Eleganz zu beschenken. Das konnten wir zwei! 

Dein Support zahlt sich aus!

Für aktive und treue Fans, also die Leserinnen und Leser von koenig-limburg.de oder MSBlogPlus.de, gibt es bislang ein gepflegtes Miteinander. Der Support untereinander zahlt sich so oftmals aus – dies erfreut mich gleichermaßen und erfüllt mich abseits des Mainstreams mit Stolz. Ich tüftle gerade an einem weiteren Pluspunkt für unsere Leser, da mir da noch ein paar Ideen durch den Kopf gehen. Ein kleines Problem gibt es allerdings: Die Episoden der Wochenendausgaben scheinen immer länger zu werden.

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Wer zwischen unterschiedlichen Rollstühlen mit dem M25 gezwungen ist zu wechseln, dem können Missgeschicke passieren. Zumal der eine alles andere als passend bezeichnet werden kann. Aus diesem Grund geht dieser zurück an die gesetzliche Krankenversicherung. Jetzt hat es die Greifreifen böse erwischt. Gerade die sind für sicheres Fahren elementar. Durch meine Problematik mit der Narbe des alten Dekubitus bin ich gezwungen, weiter Sitzkissen auszutesten. Durch die unterschiedlichen Sitzhöhen verändert sich der gesamte Rollstuhl. Nicht einfach, dabei aktiv zu bleiben. Beinauflage, Fußbrett und Rücken – alles verändert sich mit unterschiedlichen Sitzkissen und deren Höhen. Zumal ich bei den Systemen mit Luft besonders gefragt bin, was die Rumpfstabilität betrifft. Die Vorgabe des Reha-Technikers: nicht länger als zwei Stunden. Bisher war ich immer ein Freund des Wechselns der Antidekubitus-Sitzkissen, aktuell hatte der Kostenträger nur eines genehmigt. Jetzt gilt es, die richtige Wechselalternative zu testen und zu finden, da die Verordnung vom Arzt bereits vorliegt.

Ich habe mit dem Anti-Dekubitus-Kissen von Kubivent in der Vergangenheit gute Erfahrungen gemacht und halte es für eine sinnvolle Wechselalternative. Nur den Tagesverlauf und Plan gilt es auszuprobieren. Zuvor müsste aber der Kostenträger das Kissen genehmigen und es müsste geliefert werden.

Mit den Antidekubitus-Sitzkissen mit Luft kam ich beim Testen überhaupt nicht zurecht. Die Folge: eine unangenehme Zerrung im linken Oberschenkel hinten. Der Hüftkopf ist leicht und schmerzhaft ein Stück verschoben, und ein unstabiles Sitzen sowie Fahren ist aufgrund der unterschiedlichen Höhen. Wenn es zum Wechseln zwei Antidekubitus-Sitzkissen geben sollte, dann in gleicher Sitzhöhe. Denn kein Mensch kann täglich den Rollstuhl neu einstellen und justieren.

Mein Körper muss zunächst wieder zur Ruhe kommen und Hilfsmittel im Alltag verwenden, die keine schmerzhaften Aktionen nach sich ziehen. Die eingesetzten Hilfsmittel sollten zur Person, deren Behinderungen und Lebensumständen passen. Hier sind wir noch nicht angekommen.

Morgendliche Gedankensplitter

Jeden Morgen wache ich auf, nehme mir einen Moment Zeit, um mich zu orientieren und meinen Körper zu spüren – so beginnt fast jeder meiner Tage. Wenn du chronisch krank bist, kannst du das bestimmt gut nachvollziehen. Ich hoffe sehr, dass ich damit nicht allein bin! Und eines ist wichtig: Chronische Erkrankungen können uns schneller treffen, als wir denken. Aber es gibt auch so viele starke und beeindruckende Menschen mit chronischen Erkrankungen wie MS (Multiple Sklerose), die ihren Alltag meistern. Natürlich mit all den Höhen und Tiefen, die sich uns in den Weg stellen. Deshalb finden jeden Morgen meine Gymnastik sowie meine Meditation statt.

Das war’s – meine Woche

Begrüßen wir gemeinsam den Elefanten im Raum: Der Welt-MS-Tag vom Samstag, den 30. Mai, machte sich so richtig breit. Unterschiedliche Aktionen, ob analog oder digital, zeigten zur Aufklärung doch sehr unterschiedliche Ansichten und Meinungen. Um das alles ein wenig zu entzerren, hatte ich meinen Beitrag »Aktionsbeitrag zum 18. Welt-MS-Tag« Anfang Mai bereits online gestellt. Erkenntnisse sind geistige Einsichten, die wir durch unsere Erfahrungen, Eindrücke und Beobachtungen gewinnen. Sie entstehen, wenn wir bestimmte Sachverhalte verstehen und reflektieren.

Wie würdest du deine Woche bewerten?

Die kleinen Geschichten sind für alle, die manchmal über ganze Tage grübeln, die einfach nicht passen wollen. Sieben Tage, die sich am Ende einer Woche wie ein Puzzle zusammenfügen. Tage voller Puzzleteile, die am Ende jeder Woche ihren Platz finden wollen. Eins nach dem anderen rutscht auf seinen angestammten Platz und – es passt! Nur ein kleiner, fieser Gedanke bleibt am Ende der Woche übrig. Es ist eine tolle Möglichkeit, die eigene Geduld zu trainieren und sich nach sieben Tagen zu entspannen. Und wer weiß, vielleicht genießt man ja sogar den Blick in den Rückspiegel. Lass uns mal schauen, wie es dem Frank so ergangen ist. Gab es das wöchentliche Krisenmeeting um meinen Körper, oder wie habe ich die vergangenen sieben Tage bewertet?

Impression der Woche!

Die ersten Bilder könnten in Teilen schon auf Instagram aufgetaucht sein, oder werden dies in den kommenden Tagen. Natürlich möchten wir diese schönen Eindrücke auch unseren Stammlesern und den heutigen Gästen der Wochenendausgabe nicht vorenthalten. Was man auf Instagram noch als Begeisterung erleben kann, dies wäre ein anderes Thema und für heute eher eine Fußnote.

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War noch was?

Nicht alles, was mich beschäftigt, verdient auch meine Lebensenergie. Ob dies für dich als Leserinnen und Leser ebenso relevant ist? Diese Woche habe ich mich erneut mit dem Schriftverkehr der gesetzlichen Krankenversicherung beschäftigt. Wie sich dieser in Zukunft entwickeln wird, ist ungewiss. Für viele chronisch Kranke ist dies eine beunruhigende und beängstigende Situation. Der Weltnichtrauchertag, organisiert von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), ist ein internationaler Aktionstag, der jedes Jahr am 31. Mai stattfindet. An diesem Tag geht es darum, das Bewusstsein für die Gesundheitsrisiken des Rauchens zu schärfen und effektive Wege zu finden, um das Rauchen zu reduzieren. Der 13. Juli 2007, Julians Geburtstag, war mein erster rauchfreier Tag. Wahnsinn, im kommenden Jahr werden es bereits zwanzig Jahre. 

Wie würdest du deine Woche bewerten?

Stammleser kennen dies: die Bewertung der vergangenen sieben Tage mit einem wechselnden Emoji. Heute halten wir das 🧡 (orange Herz) für angemessen. Mit Blick auf den »18. Welt-MS-Tag« sechs Herzen für angemessen. Persönlich stieg meine Bewertung, wie man an der Anzahl der 🧡 zur Vorwoche erkennen kann. So bleibt die Frage: Wie ist deine Woche so gelaufen?

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🧡🧡 🧡🧡 🧡🧡

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Auf das, was kommen mag?

In dieser Woche fiel im Gespräch der Satz: »Starke Menschen hatten nie eine leichte Vergangenheit.« Was hältst du von dieser Aussage? Es passt perfekt in die Kategorie: »Auf das, was kommen mag?«. Wer stark ist oder wie ich geworden ist, versteht das genau. Ich freue mich im Innersten auf das, was kommen mag. Und du?

Möge die Erholung mit dir sein!

Zeit für Erholung? Offen gestanden: Absolut lebensnotwendig. In einer Welt, die gefühlt ständig auf 180 Sachen gleichzeitig läuft, wird Erholung oft fälschlicherweise als „Faulenzen“ oder Produktivitätskiller abgestempelt. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall. Hier ist meine Perspektive dazu, warum du dir diese Zeit ohne schlechtes Gewissen nehmen solltest: »Der Akku-Vergleich«! Und wenn jemand Faulenzen möchte, warum denn auch nicht. Im nachfolgenden Absatz findest du eine Gedankenstütze.

Niemand würde erwarten, dass sein Smartphone mit nur 1 % Akku ein grafikintensives Spiel flüssig abspielen würde. Genauso wenig sollten wir von uns selbst erwarten, mit chronisch leerem Tank Höchstleistungen zu erbringen. Als MSler kann ich das nur bestätigen. Erholung ist kein Luxus, sondern das Ladekabel für unseren Geist und Körper. Und das immer wieder!

Zeit, dass die Episode endet!

Super, dass du bis zum Ende dieser Wochenendausgabe durchgehalten hast, das freut mich riesig. Kommt dir die Wochenendausgabe auch immer länger vor? Die Episode 547 ist gleich offiziell beendet. Ich würde mich riesig freuen, wenn du am kommenden Donnerstagabend oder in den darauffolgenden Tagen zu einer neuen Wochenendausgabe auf MSBlogPlus.de dabei wärst. Was meinst du dazu?

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